一张日历，标出你出现过的每一天——以及藏在空白里的规律。
深浅不同的日历会在每个活跃日亮起来。好几个月的功夫，变成一张让人看着舒服的图。
长段的坚持自己会跳出来——正是这种看得见的凭据把你拉回来。
颜色发冷的地方标出你漂走的那几周，于是你能去改那个规律，而不是靠猜。
看着自己的热力图一天一天填满。