看清时间和精力在工作、健康、学习和生活之间到底怎么分。
干净的图表按分类切开你的活动，钟点和习惯落在哪里一眼可见。
察觉工作正在把别的都挤掉的那一刻——在它开始要账之前，先把平衡拉回来。
把这个月和上个月放一起，就看得到优先级在挪。你感觉得到却说不清的那件事，数据会讲出来。
拿到这一周清楚的占比，然后有意识地重新配平。